65.247 mulheres ja descobriram isso. Voce e a proxima — se quiser fazer um acordo comigo.
Eu sei o que voce ja tentou. Dieta maluca que durou 11 dias. Treino de academia que parecia feito pra outra pessoa. Aplicativo gringo que nao entendia seu corpo. Video aleatorio do YouTube que voce seguiu por uma semana e largou.
Eu sei porque 2.023 das minhas alunas me contaram exatamente isso quando eu perguntei. Nao estou chutando — eu pesquisei. E o que descobri mudou tudo no meu metodo.
(Este nao e um texto de vendas. E uma proposta. Leia ate o final e decida.)
Em 2024, enviei um formulario pra cada aluna que comprou o metodo. 2.023 responderam. Mais de 2.200 me mandaram mensagem no WhatsApp contando o que funcionou e o que nao funcionou. Aqui esta o que eu descobri:
Eu preciso te contar uma coisa antes de continuar. Nos primeiros anos como personal, eu ensinava errado. Nao por ma fe — por ignorancia. Eu repetia o que tinha aprendido: treino pesado, serie longa, academia todo dia.
Ai veio a pandemia. As academias fecharam. E minhas alunas me mandaram mensagem: "Jaque, o que eu faco agora?"
Eu tive que reinventar tudo. Treinos curtos. Em casa. Sem equipamento. E sabe o que aconteceu? Os resultados foram melhores. Porque as mulheres conseguiam ser consistentes. Nao faltavam. Nao desistiam na segunda semana. Nao se sentiam culpadas por nao ir na academia.
Foi ali que eu entendi: o problema nunca foi falta de esforco. O problema era eu estar dando o treino errado pras pessoas erradas no formato errado.
65.247 mulheres. Aqui estao 4 que poderiam ser voce.
Meire trabalha em horario comercial e cuida de dois filhos sozinha. Nunca tinha treinado com consistencia. Comecou o Metodo Corpo Definido sem acreditar que 30 minutos iam mudar alguma coisa.
Tauane achava que depois dos 40 o corpo so ia pra baixo. Tinha desistido de emagrecer e ja pensava em aceitar. Comecou o metodo como "ultima tentativa".
Aparecida tinha passado por 3 dietas diferentes no ultimo ano. Todas funcionaram por 2 semanas e depois voltou tudo. O Metodo Corpo Definido foi a primeira coisa que ela conseguiu seguir sem se odiar.
Nao vou revelar o nome dela. Ela me pediu pra nao revelar. Mas ela me autorizou a contar a historia.
Ela tinha 38 anos, mais de 30kg acima do peso, e ja tinha consulta marcada com cirurgiao bariatrico. Comprou o metodo como ultimo recurso. "Se nao funcionar, eu opero."
Em 12 semanas, perdeu 14kg. Cancelou a cirurgia. Me mandou um audio de 7 minutos chorando e agradecendo. Eu guardo esse audio ate hoje.
Nao estou te prometendo que voce vai ter o mesmo resultado. Estou te dizendo que mulheres reais, com vidas reais, conseguem. E talvez voce consiga tambem.
O corpo humano se adapta rapido. Se voce faz o mesmo treino toda semana, para de ter resultado em 3 semanas. O Metodo muda a intensidade, os exercicios e a ordem de forma planejada — seu corpo nunca se acomoda.
Cada exercicio trabalha multiplos grupos musculares ao mesmo tempo. Nenhum movimento e desperdicado. Em 30 minutos voce faz o que a maioria faz em 1 hora de academia — e com mais eficiencia.
O melhor treino do mundo nao serve de nada se voce nao consegue manter. 30 minutos por dia e o suficiente pra transformar — e curto o bastante pra voce nao desistir. O segredo nao e se matar. E aparecer todo dia.
O que 2.213 conversas no WhatsApp revelam sobre o Metodo.
Isso nao e uma venda. E um acordo entre duas adultas.
Se os dois lados cumprirem, o resultado vem. Eu tenho 65 mil provas disso.
Se eu nao cumprir o meu lado, voce tem 7 dias pra sair sem perder nada. Sem burocracia, sem pergunta, sem julgamento.
Eu acho que voce nao estaria lendo isso se nao estivesse pronta.
+ 8 bonus inclusos
Um personal trainer cobra de R$150 a R$300 por mes. Uma nutricionista, R$200 a R$400 por consulta. Uma academia decente, R$120 a R$250 por mes. Some tudo por 12 meses.
O Metodo Corpo Definido inclui treino, alimentacao, suporte e acompanhamento. Tudo por:
R$15.840/ano com personal + nutri + academia
ou 12x de R$48,29
R$1,36 por dia
Menos que a agua que voce compra no posto.
Compre. Acesse. Faca os treinos. Se em 7 dias voce sentir que nao e pra voce, peca o reembolso direto na plataforma Eduzz. Sem burocracia, sem formulario, sem pergunta constrangedora. Cada centavo volta pra voce.
Fechar essa pagina e continuar como esta. Sem julgamento. De verdade.
Aceitar o acordo. 30 minutos por dia, R$1,36 por dia, e eu do outro lado te guiando.
Se a opcao 2 nao funcionar, voce tem 7 dias pra voltar a opcao 1 — com seu dinheiro de volta.
Mas se funcionar... daqui 60 dias voce vai se lembrar desse momento como o dia em que voce decidiu parar de tentar e comecou a fazer.
Eu comecei com 200 alunas e uma camera de celular. Gravava na minha sala, com a luz do sol entrando pela janela porque nao tinha ring light.
Hoje sao quase 900 mil seguidoras no Instagram. Mais de 65 mil mulheres que ja passaram pelo Metodo Corpo Definido.
Mas o numero que mais importa pra mim nao e nenhum desses.
O numero que importa e a quantidade de mulheres que me mandam mensagem toda semana dizendo: "Jaque, eu voltei a gostar de mim."
Eu nao sei se voce vai ser a proxima. Mas se voce estiver disposta a cumprir sua parte do acordo, eu vou cumprir a minha.
Te vejo do outro lado.